단백질쉐이크먹는법

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작성자동짜몽 조회 21회 작성일 2020-11-21 00:45:37 댓글 0

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운동 후 30분 보충제. 과연 사실일까?

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운동 후 30분안에 보충제 섭취 과연 사실일까요?

단백질 보충제 물 vs우유, 언제 얼마나 먹어야할까?

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00:30 WPC / WPI / WPH 뭐가 다를까?
02:20 단백질은 언제 먹어야 좋을까? (기회의창)
04:08 단백질 30G 넘으면 흡수가 안될까?

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