휜다리교정스트레칭

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작성자죽순이 조회 64회 작성일 2020-10-29 08:07:33 댓글 0

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체형교정 의사가 알려주는 휜다리 교정운동 BEST_01

[휜다리 교정운동 BEST_01]

무릎관절염/ 골반통증/ 허리디스크/ 골반염/ 퇴행성관절염/ 십자인대손상/ 슬개골 연골 연화증

실제 환자의 #휜다리 치료사례는 잘 보셨나요?
이처럼 검사를 통해 환자의 상태를 확인 해 본 후
그에 맞는 #운동치료에 들어가게 되는데요!
#휜다리교정에 효과가 좋은 운동법 베스트 입니다!

휜다리의 원인은 평소 생활습관?
https://spinedoctor.tistory.com/search/무릎?page=10

휜다리 내반슬?외반슬?
https://spinedoctor.tistory.com/1107?category=528997

강남세란 휜다리 온라인상담
http://www.spinedoctor.co.kr/index.php/board/list/counsel/33
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측만증/휜다리/일자목/골반교정/턱관절안면비대칭/체형교정 전문 강남세란의원
T.1577-7537 l http://www.spinedoctor.co.kr
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galaxy quantum : 전형적인 책으로만 배우신 의사다운 처방입니다

비밀 노하우! 휜다리 교정 운동2

아름다운 #일자다리 를 위한 #휜다리 교정운동

- 바른자세에서 오른쪽다리를 몸 앞쪽으로 이동시키고 골반에 손을 올린다. \r
- 뒷꿈치를 바닥에 붙인 상태에서 체중을 몸 앞쪽으로 이동\r
(무릎은 쭉 핀상태, 발목은 바닥에 닿게, 시선정면)\r
- 골반앞쪽, 허벅지 뒤쪽, 발뒤꿈치 근육 모두 스트레칭되게)\r
- 10초씩 유지하면서 5세트 반복\r
- 골반이 옆으로 돌아가거나 상체가 앞으로 쏠리지 않고 바르게 유지하는게 중요\r

다음 영상 더보기
휜다리 교정운동 3
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휜다리의 원인은 평소 생활습관?
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휜다리 내반슬?외반슬?
https://spinedoctor.tistory.com/1107?category=528997

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비수술 전신 척추 체형교정 전문 강남세란의원 1577-7537
권유진 : 얼마나 해야 효과를 봉수있을까요??
김YG : 오홋 쉽넹노
S oo : 꾸준히 따라해봐야겠어요
Yh Park : 좋은정보 영상 감사합니다~
하리뵤 : 우와! 보고 한번 따라해봐야겠어요^^
권지민 : 오늘부터 해봐야겠어요
Yu Ree KANG : 이거 보고 저도 휜다리인지 확인해 보고 싶네요
병원에 방문해서 검사 받아봐야 겠어요~!!
y J : 휜다리도 꾸준히 운동하면 효과를 보겠죠? 좋은 정보 감사합니다~
로하알 : 집에서 틈틈히 해야겠어용
이재혁 : 간단하니 따라하기 쉽네요

현직 물리치료사가 알려주는 오다리 교정법(feat.실제교정과정) l 정파카

#오다리 #일자다리 #휜다리 #체형교정 #bowleg #back knee #genu recurvatum

4주간에 걸친 실제 오다리교정 영상입니다!
다음은 거북목 교정으로 찾아뵙겠습니다!

Real bowleg correction process !!

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nester 111 : По русски можно блядь
윤기농설탕 : 필라테스로도 교정이 가능할까요?
최사비 : 난 근본 뼈가 굽었음 ㅋㅋㅋ 뼈의 각도 문제가 아님 ㅋㅋ
나쁜놈 : 만약 O자 다리에서 저 분처럼 펴지면 키도 좀더 클까요?
destiny w : 따라해보니깐 시원하고 좋아요.
Novel Blank : 효과 굳굳
안녕 : 1:47
Battsetseg Bekh-Ochir : Please can i have english subtitle
Amm Geldres : Excelente me encantó!
Sería bueno que tenga subtitulos en español / ingles n0n

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성이름 : 나아진 후 운동 안하면 다시 돌아올까요?

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#휜다리교정스트레칭

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